按摩增強效能力的方法

對於男人來說，當心裡面裝下了太多的事情，心理壓力也太大的時候就會出現一種性功能下降的現象，這樣的現象對很多男人來說簡直就是一個恥辱，擔心自己的性慾不能提高，影響夫妻間的感情，所以說日常生活選擇方法來增強性能力是很重要的事情，很多人這個時候會利用按摩的方式，那麼按摩增強效能力的方法有哪些？

民間流傳的男性壯陽按摩手法，比吃補藥、動物器官還有用，主要是還能強身健體

一、按摩腰骶部

1，坐在椅子上，兩手五指併攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。

2，再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。

二、按摩小腹

1，主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。

2，按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。

提高效能力按摩哪裡？

三、按摩睪丸

1，男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。

2，搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置於虎口位置。，3，用餘下三指輕輕捏睪丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睪丸重複。

4，按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求剋制。

5，按摩完睪丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。

6，要注意的是，按摩睪丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法，如附睪炎、睪丸結核等。

如果想要通過按摩的方法來提高性功能的話，那麼就可以選擇這樣的方式來給自己提高性慾，做按摩的時候必須要按照這些方式來按摩，但是按摩所選擇的地方必須要正規，很多按摩的地方是不正規的，還胡亂的按摩，效果沒有 不說，還加重了對身體的傷害，所以說大家按摩治療要慎重。