怎樣判斷乳房是否下垂呢？

乳房是女性身體健康的象徵，擁有健康而有彈性的完美的乳房能令女人充滿自信。下垂的乳房則令人有些青春不再，紅顏老去之感。隨著年齡的增長，乳房下垂成為很多女性的苦惱，相信有許多女性擔憂自己的乳房健康。那麼，應該怎麼判斷乳房下垂呢？面對乳房下垂，應該採取怎樣的措施呢？

女性乳房出現下垂，不僅是影響了整個身材的美觀，尤其是在穿衣打扮時，更因為乳房形態不佳，失去了原有的氣質。下垂的乳房對女性的魅力打折扣，還影響了女性的自信心和身體健康，因此出現乳房下垂一定要及時改善。當我們直立時，兩眼平視前方。

看看從耳垂的垂直線下來是否剛好在乳頭的位置。如果乳頭位於上臂中點水平線處說明乳房高度適中。如果乳頭位於上臂水平線之下，則說明乳房下垂了。產後乳房亞健康多屬鬆弛下垂型，另外，產前穿的胸罩越大，說明乳房越豐滿，這樣胸部越容易下垂， 乳房主要由腺體組織、脂肪組織、結締組織三大組織構成，其中乳腺組織約佔乳房體積的1/3 ，它接受遺傳因素和卵巢功能狀態的影響。

女性一生當中乳房都在發生不同程度的變化，30歲以下的乳房乳腺腺體約佔乳房體積的1/3 ，30--40歲時這些乳腺腺體開始萎縮。45歲以上，乳房腺體大部分萎縮，取而代之就是脂肪，以至於乳房軟而不挺，缺乏彈性。乳房下垂的原因主要有兩個，一個就是產後哺乳後，乳腺細胞會產生萎縮，從而使乳房變鬆弛、萎縮；另外就是由於哺乳、年齡的影響，乳房纖維細胞受損，失去了對乳腺的固定作用。

經過上面的解說，大家一定明白怎麼判斷乳房是否下垂了吧。小編知道，乳房對女性來說十分重要，希望大家在平時生活中就注重保養，調整坐立姿勢，多吃一些蛋白質豐富的食物，多做按摩。這樣才能擁有完美而健康的乳房。