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持續頭疼應該怎麼辦

持續頭疼應該怎麼辦

生活中經常見的一種疾病就是頭疼,引起頭痛的原因有很多,有的頭疼可能是疾病引起的,有的則是因為生活作息習慣不夠科學而引起的。其實頭痛是神經科最為常見也最為最普通的一種症狀,常見的持續性頭疼一般是偏頭痛,是經過治療可以緩解的。那麼持續性頭疼應該怎麼辦呢?

持續頭疼應該怎麼辦

緩解持續性頭疼的6種方法:

冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。

按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

從上邊介紹我們可以瞭解到持續性頭疼是可以緩解的,我們可以按照上邊的六種辦法來進行緩解,所以如果患者朋友們經常持續性頭疼的話,不妨按照上邊的辦法進行緩解,但是如果持續性頭疼加劇的話,應該立即到醫院進行檢查。

標籤: 頭疼
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