祛除溼氣的辦法有哪些

溼氣的問題是讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題，可能會表現在外在會使我們出現很大的面板病的症狀，會使我們自身的面板出現紅腫發炎的問題，所有日常千萬不要生活在一些潮溼的環境中，可以多喝一些粥去除溼氣效果很好，簡述一下祛除溼氣的辦法吧。

1.艾灸是可以祛除身體的溼氣的，如果體內寒溼特別重的話還可以配合拔罐，而且要先拔罐再艾灸的效果才好，處理的部位在背部背俞穴。如果是體內溼熱特別重的就要配合拔罐、刮痧效果才好，先拔罐除溼再刮痧瀉熱，艾灸要適當的控制，灸量不宜大，如果出現咽乾口渴，小便黃，大便乾的情況就停止艾灸。

2.艾灸穴位：關元過去也叫玄關，就像人體腹部的一個閥門，有將人體元氣關在體內不洩漏的意思，歷來為修煉家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣，通過關元穴送入小腹，是恢復體力補充能量最快的方法;足三裡穴是個強身健體的大穴，此穴多氣多血，主人後天之氣;命門，命，人之根本也，門。出入的門戶也，本穴外輸的陰性水液有維繫督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本。上述穴位有效結合，可以驅寒邪，補正氣。通經絡。

大家都可以通過以上介紹的祛除溼氣的辦法來幫助我們達到一個去除溼氣的效果，同事在以後的生活中，千萬不要盲目的吃一些辛涼的水果，可能會使我們自身體內聚集溼氣，儘量多喝一些粥可以幫助我們達到暖胃的效果的同時去除體內溼氣。