祛除妊娠紋最好的辦法有哪些

每個女人最討厭的事情之一就是妊娠紋，如果生孩子沒有妊娠紋，我想女性是不會排斥生孩子的，妊娠紋是一種面板的彈力纖維與膠原纖維損傷、斷裂，出現粉紅色或者紫紅色的花紋，但是會隨著生完孩子後會慢慢的消失變為白色的妊娠紋，那麼有沒有辦法可以祛除呢？我們一看看祛除妊娠紋最好的辦法有哪些？

應對招數一、“妊娠紋”在孕前預防，會起到事半功倍的功效。預防重點在於增強面板的適應能力。

1.堅持鍛鍊身體，從打算要寶寶的那一天起，就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動。

2.孕前堅持用冷水擦浴來增強面板的彈性，使面板在承受壓力時不易斷裂。

3.注意均衡的飲食營養，儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

孕婦在孕期的營養應保證充足，但是有些孕婦營養攝入過多，是沒必要的，這會導致寶寶發育太快，個頭太大，加重妊娠紋。以下是《孕婦在懷孕期間的體重增加標準》，供準媽媽們參考：懷孕第4個月起，體重可增加4-5公斤;在懷孕第7個月起，體重可增加約5公斤;每週體重約增加0.35公斤，最多不超過 0.5公 斤;整個孕期體重增加不應超過12公斤。

應對招數二、

1.補充骨膠原，增強面板的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

2.選用專業預防妊娠紋產品進行防護

妊娠紋是孕婦正常的生理變化，年輕媽媽不要有過大的壓力。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動，孕期還是注重身體保養為主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。在整個孕期及產後，都可以使用妊娠紋專業防護產品，預防並改善妊娠紋問題。

看了上面的內容相想必女性朋友們知道了祛除妊娠紋最好的辦法有哪些，妊娠紋是每個女性都頭疼的問題，因為妊娠紋會嚴重的影響了婦女的產後的身體狀態，和身心的健康，我們還是應該多多注意一點自己的面板問題，雖然有了好的辦法還是要做好的預防的。