提肛運動能治痔瘡嗎

痔瘡是一種十分令人討厭的疾病，雖然不至於危機生命，但是痔瘡的確很難徹底治癒，如果採取手術治療的方法，可能看起來一次性即可治癒，但是術後復發的機率非常高，可以說接近百分之百。因此，有效的預防痔瘡才是我們每個人都需要注意的。那麼，提肛運動是否可以治療痔瘡呢？

現代醫學認為，提肛是通過使肛門周圍的肌肉及軟組織一張一弛的運動，可以改善區域性的血液迴圈，增強肛門括約肌的功能和肛門、直腸部位的抗病能力。有醫學雜誌報道，用提肛法治療早期內痔可取得較好效果。還有關於按摩會陰穴加提肛法治療慢性前列腺炎、應用提肛縮腎法治療便祕及提肛法治療肛裂、脫肛、子宮脫垂等。

提肛的具體做法除臥式提肛法外，還有站式、坐式、踮腳式、坐立式、夾腿式和屈腳式數種，儘管姿勢和動作略有不同，但提肛的方法大同小異。具體的提肛方法是：全身放鬆，將臀部和大腿夾緊，做深呼吸，吸氣提收肛門，呼氣時放鬆，一提一鬆為一次，可做10～30次，每日做2～3次。

提肛法的禁忌者：肛門區域性感染、痔核急性發炎、肛周膿腫等患者不宜。

引起痔瘡的因素

生理因素

人在站立或坐位時，肛門直腸位於下部，由於重力和臟器的壓迫，靜脈向上迴流頗受障礙。直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，血液不易迴流，容易瘀積。血管排列特殊，在不同高度穿過肌層，容易受糞塊壓迫，影響血液迴流。靜脈又經過粘膜下層的疏鬆組織，周圍缺乏支架固定，容易擴張屈曲。

職業因素

由於工作的關係，人們常常久站或久坐、長期負重遠行，影響靜脈迴流使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、靜脈壁張力下降、血管容易瘀血擴張，又因運動不足、腸蠕動減少、糞便下行遲緩或習慣性便祕，壓迫和刺激靜脈，使區域性充血和血液迴流障礙，引起痔靜脈內壓力升高、靜脈壁抵抗力降低。

感染因素

痔靜脈叢先因急慢性感染髮炎、靜脈壁彈性組織逐漸纖維化、變弱、抵抗力不足而致擴大麴張，加上其它原因使靜脈曲張，逐漸加重生成痔塊。

除了上面的三種因素會引起痔瘡之外，很多人之所以患上痔瘡原因就是之前有便祕的毛病。一般來說，便祕都是因為不正常的排便或者是排便時間過長引起的，而便祕不能得到治療，就很容易引發痔瘡。所以說，要想預防痔瘡，那麼自己的便祕一定要治療到位。