生氣頭痛怎麼辦

生氣是我們最常見的一種情緒表現了，有可能會因為工作不順利的而生氣；跟朋友相處不愉快而生氣；跟自己的愛人鬧矛盾而生氣；很多人生氣之後伴隨的就是會頭痛，這時候我們就會緊張了，為什麼生氣還會頭痛呢？那是因為我們生氣會影響我們的大腦神經高度緊張，那麼，當我們生氣頭痛的時候應該怎麼辦呢？

頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的訊號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。

我們可以通過以下幾種方式來緩解：

穴位按摩

如果頭痛了可以按摩一下幾個穴位，對緩解頭痛有立竿見影的效果，百會穴，在頭殼的的上方正中央。太陽穴，在額頭兩側。列缺穴，在手腕內側。

用辣椒察治頭痛

治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。

冷敷與熱敷

當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

聽輕音樂

輕音樂有鎮定作用，有助於紓解偏頭痛。

深呼吸

深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭疼有很快緩解的作用。

生氣並不是一種好的情緒，所以能不生氣我們就要儘量的不生氣。因為不僅對我們的身體健康沒有好處，還會引起我們的疾病發生。很多的疾病都是因為我們的情緒不好而導致的。保持一顆平常的心態，遇事多想開點，生活也會幸福開心些。