生氣後肝痛怎麼辦？

每個人都有自己的脾氣和情緒，但是經常出現情緒的波動，生氣等都是會對身體造成傷害的，生氣是很傷肝的，肝臟是人體最重要的器官之一，如果經常生氣之後，就會覺得胸悶和肝痛，這樣就會傷肝，那麼生氣後肝痛到底應該如何進行調理呢？下面我們就來介紹一下生氣後調理的方法。

中國傳統醫學也認為生氣有損健康。《淮南子？本經》上講：“人之性，有侵犯則怒，怒則血充，血充則氣激，氣激則發怒，發怒則有所釋憾矣！”這裡所說的釋憾，也就是損性虧本的徵兆。《黃帝內經》也明言告誡：“怒傷肝。”肝在生理功能上的作用舉足輕重，不僅能分泌膽汁，調節蛋白質、脂肪、碳水化合物的新陳代謝，而且有解毒造血和凝血的作用。從這裡可以看出，生氣對健康的危害是不可忽視的。

研究表明，閒氣、悶氣、怨氣能引起多種疾病，尤其是身心性疾患。

簡單地說，閒氣就是由生活瑣事引起的不該生的氣，調查資料表明，生閒氣的物件大多是生氣者的家庭成員或身邊的同事，看來這還是很有意思的。和自己的家庭成員或同事生閒氣，何必呢？

一個人生閒氣的時候，心就不痛快，心情就會感到壓抑或煩躁。如果對這些消極情緒，任其發展或反覆發生，就必然會影響人體的正常生理功能，就會導致心態失去平衡，免疫功能下降，各種各樣的疾病就會產生。

另外，消極情緒不僅僅會影響工作和學習的效率，還會破壞自己與上下級和同事之間的正常關係，對人生與事業的成功，都有很強的殺傷力。

文章中介紹了一些生氣後進行調理的方法，在日常生活中最好不要生氣，儘量的學會自我情緒的調節，保持心情的舒暢和情緒的穩定，而且要找到自己的調節情緒的方法，比如唱歌、吃東西、逛街、購物、運動等等，找到適合自己的釋放和調節的方法。