嗓子嘶啞應該怎樣治？

在生活中有很多人一上火或者感冒就引起嗓子乾啞，這常常讓人說話都難受。嗓子嘶啞是喉部病變的一個症狀典型症狀。對於一些職業來說，嗓子生病影響非常之大。特別是一些演員，主持人，老師的嗓子難受連工作也會受影響。下面小編就來介紹嗓子嘶啞的治療方法。

白開水是最好的選擇，溫開水、冷開水都可以。而喝一些運動飲料、氨基酸飲料則會適得其反，因為其中添加了大量的糖，對喉嚨不利。喝水的方法是小口飲水或吞嚥，最好是先將水含在嘴裡，使之充分滋潤喉嚨，然後再慢慢嚥下。不要大口喝，這樣容易帶進空氣，導致打嗝和腹脹。喝水的時間早上最好，過度用嗓以後、兩頓飯之間也要及時補水。

補水的同時，留住水分更加重要，濃茶、咖啡等利尿的飲料，喝進去以後會促使體內水分排出，因而導致水分流失，因此少喝為妙。

在大量喝水同時，日常生活上也要注意：嗓子乾啞的人要儘量少食用辛辣的食品，以清淡為主;避免飲酒，不要吸菸;不要過度用嗓，不要尖叫或在嘈雜的區域高聲講話，如果感覺嗓子發乾或者說話聲音嘶啞，那就暫時停止講話;講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，講話聲音過低對於保護嗓音來說也是不利的;不要過多地咳嗽清嗓子，以免氣流猛烈震動聲帶，從而造成聲帶損傷。

讀完全文，由此可見嗓子乾啞還是多喝水比較好，但是文中說的多喝水並不是沒有度，過度一定是不好的。水喝多了會促使體內水分排出，因而導致水分流失。有很多人經常吃喉糖、含片來潤喉，這雖然治標不治本，但能緩解疼痛，可以適當吃點。