在平時嗓子嘶啞喝什麼好？

在吵架時，我們總以為只要自己的聲音蓋過對方的聲音，那麼，自己就算贏了。其實這種想法是錯誤的。那樣會傷害了自己原本不錯的嗓子，嗓子是我們人與人之間用來互相交流的工具，如果受到傷害，就會影響到我們的正常生活。而且嘶啞的嗓子一定會很難受。那麼該喝一些什麼比較好，接下來，就讓我們和小編一起去認識一下。

咽炎發作的時候，嗓子會紅腫，發音時還會出現嘶啞的情況，嚴重的還會引起發燒等症狀，嗓子不舒服時我們要喝一些治療嗓子的保健品來緩解今天讓我來為大家分享嗓子嘶啞喝什麼好。

吃梨子，梨子性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效與作用。不過最好是梨皮，在北方很多人都知道梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。

一般嗓子啞有多種原因造成。1.用嗓疲勞，如卡拉ok挑戰高難度歌曲、聲嘶力竭的喊叫和持續長時間用嗓等。2.身體的綜合性疲勞，如旅行、運動過量和超負荷工作熬夜等。3.菸酒過度，長期菸酒一起來會造成持續性的嗓子嘶啞，很多女孩有這樣的啞嗓子。4.非常生氣和重度抑鬱，這種情況比較少但確實有。本人曾經與人交談不過幾分鐘，交談中突然就啞了，這是氣極的表現。所以梨皮還是很管用的

可以用金銀花泡水喝，金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。戒除菸酒，注意休息，糾正不正確發聲方法，禁止高聲喊叫注意飲食清淡。

步驟/方法：

01

嗓子不舒服的時候需要喝點胖大海，不用多二粒就可以了，把胖大海放在杯子裡，然後用開水 沖泡 ，小小地兩粒就可以泡很大的面積

，對治療嗓子疼有很大的作用。

02

金銀花也是利咽的良藥，特別是對嗓子腫痛有很大的功效，金銀花要先在水裡浸泡一會，然後再倒入開水衝，會有一股中藥的味道 ，喝後會給嗓子消腫。

03

喝一些念慈庵，也是非常有效的一種治療嗓子 的良藥 ，純粹的中藥成份，拿來就可以服用，不用沖水，喝完會有化痰的作用。

通過以上的介紹，相信大家對於治療嗓子嘶啞應該喝些什麼都有了一定的瞭解。嗓子其實是我們人體眾多器官之中最為敏感和脆弱的，因此，我們一定要好好保護它。儘量避免食用太過辛辣油膩的食物特別是在晚上，而且也不容易消化，每天都要多喝水，至少八杯的。