氣血不足臉色黃該怎麼辦

人們平時會比較忙於自己的工作或者是學習方面，因此在很多的時候，往往就會忽視了對身體的關注，導致出現身體的體質的下降，其中很多人都出現過氣血不足的情況，而且嚴重的患者還會出現面色發黃的改變，那麼這樣的情況怎麼處理呢，下面看看有關的氣血不足臉色黃該怎麼辦的講解吧。

臉色發黃而沒有光澤，這是不健康的表現。到底是什麼原因引起臉色發黃的呢？中醫認為應是脾胃虛弱、氣血不足所引起的。臉色發黃的人一般有倦怠乏力、大便稀溏、胃口不好、舌色淡且有齒痕表現。吃什麼藥物可以調整呢？最好的補品首推阿膠地黃口服液，它能補氣養血、改善臉色發黃。將蓮子和山藥一起做成山藥蓮子粥吃，也能調理臉色發黃的症狀。山藥蓮子粥的配料是：大米、蓮子、山藥、紅棗、黨蔘、開心果。

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。臉色黃氣血不足很大的可能是因為貧血造成的，平時應該多吃豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。當然也可以服用阿膠地黃口服液進行調理

1補氣補血;中藥補氣可用山藥，黃芪，白朮，黨蔘，人蔘等;補血可用當歸，雞血藤，桑葚，人蔘，大棗等。2不要熬夜;3補足營養，特別是不要偏食。

對於那些由於各種情況導致氣血不足的患者而言，是需要通過各種不同的方式去改變這樣的情況的，而且大家通過上面的關於氣血不足臉色黃該怎麼辦的情況也有一定的熟悉，以後在對待這樣的情況的時候，能夠很好的去面對的，要注意有規律的生活節奏等方面的。