膝蓋疼怕冷如何緩解呢？

膝蓋疼怕冷有幾種原因，一種是受了風寒，寒氣侵入膝蓋導致，還有一種是膝關節炎也會有這種情況。不過，膝關節炎會引起區域性腫脹，甚至變形，只要去醫院還是很好分辨的出的。那麼出現膝蓋疼又怕冷的症狀應該怎麼緩解呢？在這裡小編蒐集了一些關於膝蓋疼怕冷的相關資料，我們一起來看下。

1、 膝蓋疼怕冷是困擾廣泛人群的常見病症。年長的父母長輩膝蓋疼痛的原因很多，常見的是關節炎、風溼和膝關節損傷，但切不可把疼痛都歸因於這三類。

2、 如果是關節炎導致冬天裡膝蓋疼痛，除了求醫，還可以自己做護理減輕疼痛。用熱敷可以緩解關節炎導致的膝蓋痛怕冷的症狀。

3、 還有一點就是受凍和溫度劇變。最經典的例子是，由溫度地區遷徙到寒冷地區，往往會在冬天出現膝關節疼痛，這是由於生活環境變化導致溫差巨大。膝蓋長時間受凍，冷暖交替，也會導致冬天出現疼痛。因此，在冬天裡一定要注意對膝蓋進行保暖。

4、 膝蓋受過傷，冬天也會出現疼痛，這是很多有舊傷的人最痛苦的毛病了。這種情況，可以用鑷子夾住棉球蘸酒精，點燃後把棉球快速在膝蓋疼痛處滾擦，酒精燒乾了再蘸，感覺燙人了，就移開一會再繼續，每次滾擦15分鐘以上。

5、 風溼和關節炎導致的膝蓋疼痛怕冷，按摩和鍼灸也可以緩解。這個需要找專業的鍼灸醫生或是按摩師了，一般自己是無法完成的。

倘若遇到這種情況，第一時間應該去就醫，區分到底是受寒引起的還是風溼引起的。前者熱敷就可以自愈了。後者一定要用藥，並且不能拖延，否則只會更嚴重。然而在日常生活中，我們也要保護好自己的膝蓋，避免讓它受傷，讓自己遭罪。