嘴脣乾裂發癢怎麼辦

對於很多女孩子來說都會經常擦一些脣膏，其實擦脣膏不是為了更加的美麗，是因為我們的嘴脣會比較的容易乾裂。尤其是在比較炎熱的夏季和比較乾燥的冬季，對我們來說嘴脣乾裂是比較難受的，我們有時候不能大聲講話，很容易流血。那麼對於那些嘴脣乾裂發癢我們到底該怎麼辦呢？

現在可能還是缺乏維生素B引起的症狀，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，適當的運動以增強體質，祝身體健康！

引發口脣乾裂的主要原因有日常飲食缺乏水分和油脂，缺少維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥都可以出現。飲食防治口脣乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物，不要吃辛辣食物。

可以在雙脣上塗抹蜂蜜或含有維他命E等成分的優質潤脣膏，儘可能塗厚點。

一、補充維生素E，我個人就喜歡沒事的時候含片維生素E，因此多年了也未曾有過嘴脣乾裂的問題。

二、平時注意多喝水，不讓嘴脣有口渴的機會，再者就是要吃一些水份含量多的蔬菜和水果了。

三、塗防裂脣膏，早晚刷牙洗臉之後就在嘴脣上塗些脣膏。脣膏最好是選擇兒童型的更滋潤。

四、外出時帶口罩，避免被冷風吹。其不僅可預防流感，抗寒作用，同時還可減少嘴脣的水份流失。

五、用熱毛巾敷，用幹次的熱毛巾稍微的敷個10幾分鐘，就可使得嘴脣的血液迴圈變得更快。

對我們來說嘴脣乾裂發癢是經常會遇到的一種情況，很多人有時候會去醫院看醫生，其實這種常見病我們不需要太過擔心。有很多的方法能幫助我們緩解這種症狀，小編介紹的相信會對大家有所幫助。除此之外大家要注意水分的補充，要多喝水。