感覺鼻子裡面很乾應該怎麼解決？

冬天天氣是非常乾燥的，如果我們長期的在外邊這樣很容易使我們的鼻子變得非常的乾燥，如果鼻腔變得乾乾的讓人感覺非常難受，如果沒有及時的採取方法來進行緩解，讓人無法正常的工作和生活，那麼鼻子出現乾燥應該如何緩解呢？小面我們來看看在冬天緩解鼻子乾燥的一些妙招？

緩解冬天鼻子乾燥的妙招

1、多喝水緩解鼻子乾燥

要是感覺鼻子乾燥，應該多喝水，多刺激神經，加強身體迴圈調節。給身體適時適量地補充水分，是冬天養生一項很重要的健康環節，簡單、有效。建議大家多吃一些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在一起食用，對治療鼻子乾燥十分有效。

2、外出歸來最好洗洗臉口鼻

外出回來進入室內後除了換下外衣洗手外，最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的髒東西。

3、飲食調理很關鍵

在冬季，人體攝取的維生素C較少些，故而注意補充一定量的維生素C，對於預防鼻出血是有好處的。對於易發生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加一些對治療有益的食物。

4、乾燥天氣放置加溼器

勤開窗通風，建議早晚各通風一次，室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內溼度50%至60%;陽光充足時，儘可能地讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋燻蒸房間消毒。

綜上所述，冬天天氣十分的乾燥，所以就不要讓鼻子直接暴露在空氣外，這樣很容易會使鼻子出現特別乾燥，所以在出門的時候最好帶一個口罩，如果鼻子出現乾燥的時候，自己也不能夠用手去挖鼻孔，這樣會加重鼻腔粘膜的損傷，所以小編提醒您在平時的時候一定要多注意調理。