腳背筋膜炎的原因

要想知道腳筋膜炎什麼症狀，還是先了解一下它的定義吧。腳筋膜炎是運動引起的慢性損傷，最常見的原因是經常長時間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動，連續走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對足跟的壓迫，經常穿高跟鞋也會加重足底的損傷，也能引起腳筋膜炎。

筋膜炎又稱纖維織炎，是一個綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結節，伴有疼痛及壓痛，有時也可以在臀部發現。臨床上所捫及的結節，實質上是一個侷限性的脂肪結節，故又稱脂肪疝。這種結節可能刺激周圍神經末梢而產生區域性肌痙攣和疼痛。

筋膜炎的病因：

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎症反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發肌肉筋膜炎的的急性發作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。

筋膜炎的症狀：多表現為發病部位疼痛，多為痠痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結。晨起或天氣變化及受涼後症狀加重，活動後則疼痛減輕，常反覆發作。急性發作時，區域性肌張、痙攣，活動受限。筋膜炎的治療：

1.手術治療

部分患者經休息症狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也有效果，但腰肌的鍛鍊可能還是最重要的。少數症狀頑固，久治不愈的患者需手術治療。手術時可發現在區域性的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結節。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經分支相粘連，這可能是疼痛的原因。手術應切除結節，修補筋膜，分離粘連及切除皮神經。效果常良好，但由於常為多發性病變，手術只能解決一處的症狀，故仍應嚴格掌握手術指徵。

2.慢性期治療

慢性期患者的治療以適當的休息，口服和外用消炎止痛藥物以及肌鬆鎮靜藥物，適當的肌肉放鬆按摩為主。

在腰肌勞損的腰背部痠痛症狀緩解以後，應當積極加強腰背部肌肉的鍛鍊，調整工作生活節奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發，起床後要適當做一些腰部運動。否則，慢性腰肌勞損的症狀可能非常容易反覆發作。如果反覆發作腰肌勞損或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退變，可容易引起較為嚴重的腰間盤突出症或者腰椎管狹窄症。

腳背筋膜炎原因我們已經知道了，希望人們避免勞累，這樣才能減少患上此疾病的機率，並且如果患上疾病後，就要注意日後的護理，這樣才能讓自己減少痛苦。