血糖高應該怎麼辦

血糖偏高對身體有危害，如果是短暫性的血糖偏高，那麼多身體的影響不是很大，比如我們在情緒處於激動的狀況下，這是過於緊張的狀況下，血糖就有可能短暫性的升高，還有就是一次性吃了太多含有糖的食物也可能導致短暫的血糖升高，之後血糖會慢慢恢復。如果長期性的血糖偏高對身體危害很大，要及時處理。

體育鍛煉：運動和飲食控制、藥物治療同樣重要。適量的體育鍛煉可以降低體重，提高胰島素敏感性(即單位量的胰島素可以降低更多的血糖)。心、腦系統疾病患者或嚴重微血管病變者，根據情況安排運動。因此糖尿病人鍛鍊是不可缺少的方法。生命在於運動，這句話強調的是運動對於生命健康的重要意義。據可續研究最新發現，運動對於危害生命的大敵——糖尿病，有明顯的預防效果。當然，這裡說的運動是負離子運動，即通過身體的活動，增加氧氣的吸入，達到保健強身的目的。

病情監測：每位病人都應有自己的血糖自我監測日記，並養成每天記錄的良好習慣，血糖自我監測的日記內容包括：測血糖、尿糖或HbAlc的日期、時間。與吃飯的關係，即飯前還是飯後。血糖或尿糖的結果。注射胰島素或服口服降糖藥的時間和種類、劑量。任何影響血糖的因素，如進食的食物種類及數量、運動量、生病情況等。

血糖偏高之後容易導致胰腺功能衰竭，並且引起身體水電解質紊亂，誰讓我們身體免疫力下降，並且能引發一系列的神經病變和眼底病變，所以血糖一定要控制好。當今社會環境空氣汙染比較，而血糖偏高會破壞我們身體的內環境，內環境遭到破壞之後，身體就無法適應糟糕的外部環境，這樣就更容易患病。