溼熱體質的人怎樣調理呢

痰溼體質是一種很常見體質，那麼溼熱體質同樣是一種很常見的體質，正值夏季天氣比較潮溼，這個時候溼熱體質的人就需要好好的調理身體，並且要從飲食生活習慣和調節腸胃功能方面，來改善自己的身體健康，溼熱的體質，首先就要排除溼氣，那麼溼熱體質的人怎樣調理呢！

溼熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午後明顯，並不因出汗而減輕。溼熱體質如何調理才好呢，我們應該注意日常的起居環境和改善飲食調理，保持自身良好的消化功能，下面給大家介紹一些適合改善溼熱體質的飲食，教你溼熱體質如何調理。

炎夏教你溼熱體質如何調理 健康飲食驅除溼熱鮮荷葉綠豆乳鴿湯材料：幹荷葉一角、綠豆四兩、乳鴿一隻、陳皮一角、鹽少許、清水適量

做法：

1、將乳鴿洗淨，去毛及內臟。綠豆、陳皮浸透、洗淨。荷葉洗淨。

2、將清水放入瓦煲內，煮沸後加入乳鴿、綠豆及陳皮放入瓦煲內，大火煲滾後，用中火煲兩小時。

3、放入荷葉稍滾，加鹽調味，即可。功效：荷葉有清熱解暑的作用；綠豆清熱解毒、消暑利水；乳鴿風解毒，再加上健脾理氣的陳皮，此湯更可預防和治療熱痱。

溼熱體質的人多發於四肢沉重出汗多，身體容易虛胖，比較乏力，這都是溼熱體質的表現，多數是因為身體中的溼氣和熱氣太重引起的，建議大家在選擇溼熱體質怎樣調理上，我們可以按照一些偏方來進行調理。