怎麼治脊椎骨質增生

我們身體最脆弱的地方是哪裡呢？在我看來，我們身體最脆弱的地方是我們的脊椎部分。我們整個人的身體都是靠著脊椎支撐著，才能夠站起來的。那麼如果脊椎發生了病變該怎麼辦呢？我們一起來看看怎樣治療脊椎骨質增生吧。

骨質增生會不會引發症狀，要看是否有壓迫到神經根或是脊椎，如果沒有的話就不會有讓人不適的症狀產生。如果對血管造成了壓迫，就會出現頭暈，而如果骨質增生剛好壓迫到附近的神經根或脊椎，就可能會出現腰部疼痛、僵硬、彎腰不靈活、肌肉無力等症狀。治療骨質增生可用骨質"骨方"世醫"貼調理。臨床效果驗證產品安全性、有效性、得到專家一致認可，能夠快速消除骨質增生周圍的無菌性炎症，促進血液迴圈，使區域性肌肉放鬆和緩解疼痛。

1、宜多食高鈣食品，骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品。這是因為，這些食物大多含有豐富的鈣，經常也有利於鈣的補充，對骨質增生有好處。

2、宜多食富含抗氧化劑食品，多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等。這是因為抗氧化劑可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

3、宜多食富含維生素食品，維生素能促進人體對鈣的吸收。故骨質增生患者多吃含維生素高的食物，如新鮮蔬菜等。

4、不宜食柳橙，任何柳橙類水果中的某些物質將阻撓復原過程，並擾亂體內的礦物質平衡。所以，骨質增生患者不宜食用，尤其是橘子、橙子；此外還要避免糖、酒、咖啡等。

5、不宜食高蛋白，食物中過多的蛋白質會促使鈣從體內排出，故骨質增生患者不宜吃過多含蛋白質高的食物。

6、不宜食油膩食物，食用過多油炸食品會引發肥胖、高血脂、動脈硬化等，還會加重骨質增生，故骨質增生患者不宜吃油膩食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。

今天我給脊椎骨質增生患者說的這幾種注意事項，不知道你們有沒有用心的記下來呢？我希望你們能夠記下來，如果有一天你們不慎得了脊椎骨質增生的話，只有這樣才能自己照顧自己，讓自己的身體儘快的好起來。為了自己的身體健康，加油！