晚上小腿肌肉痠痛是怎麼回事

晚上睡覺時總是會感覺小腿肌肉痠痛，影響自己的休息，影響自己第二天上班，為此很多人痛苦不已，但是卻不知道是什麼原因。我們只有知道了小腿肌肉痠痛的原因，才能更好的治療。那麼，究竟晚上小腿肌肉痠痛是怎麼回事呢？讓我們通過下文來了解一下吧！

腿痠，可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的。提議注意休息。適當補充鈣即可。

適當補充鈣，提議口服蓋爾奇試試，多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉，多喝牛奶等試試。還須要注意防止受寒。注意保溫保暖，晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意這些通常都能好轉的。

這應當做全面檢查，可能是風溼或類風溼，也可能是腰椎引起的坐骨神經痛等 提議你先到醫院拍片檢查一下腰椎看是否有增生，

缺鈣，貧血，或是營養不良的表現引起的。注意休息，最好多吃水果和蔬菜，保持良好的心態，最好不要活動過度，可以配合服用鈣片進行調養。提議做血常規，微量元素檢查進行確診。

這是有缺乏鈣的情況，可以補充鈣和魚肝油，增加全面的營養，白天不要有過度的活動量為好的，有利於緩解。

通過上文的介紹，相信你已經知道晚上小腿肌肉痠痛是怎麼回事了吧！這很有可能是運動過量或者缺鈣的原因，所以一定要注意鈣的補充，在平時的鍛鍊一定要治療而行，不可過量，這樣很容易會造成肌肉痠痛，甚至拉傷，所以，在平時一定要多加註意。