艾條怎麼泡腳呢

現在社會發展的節奏越來越快了，這也使得大家每個人的工作不斷的繁忙，精神壓力也比較的大，身體也經常感到很疲憊。而每天晚上給自己泡泡腳，放鬆一下是個不錯的方法。而用艾條來泡腳的話就是一種比較不錯的方法。那麼，艾條怎麼泡腳呢？對於艾條泡腳的一些方法，接下來一起來看看下面的介紹。

艾條泡腳具體操作方法：把艾條拆開，將艾條裡的艾絨用開水煮一下，大約15分鐘就行了。然後兌水讓艾葉水溫度維持在40度左右，因為人體細胞最活躍的問題是37-39，過高的水溫不僅抑制生物活性酶，而且可能造成面板組織受傷。

備註一下：真正泡腳用的艾葉是陳艾葉，中藥店有售。

艾葉能祛寒除溼，溫通經絡，常見的口腔潰瘍、咽喉腫痛等常見疾病都可以用艾葉泡腳來治療；艾葉泡腳最好是泡到全身微微出汗，然後多喝些開水，通常一般一天一次，堅持2-3天，身體內的寒溼，邪火都會排除。

艾灸能治療這些小疾病，但是長期用艾葉泡腳也並不好，因為艾葉泡腳會將虛火、寒邪往下引，造成面部氣血樑奎，供血不足，反而引起頭暈跟頭痛。建議大家可以用香怡艾條家的，他們家的不錯，同時泡腳也有一些注意事項。

艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。對於身體寒溼重的病人，每週一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。

艾條怎麼泡腳呢？艾條泡腳是挺不錯的養生的方法，這樣的話可以緩解大家身體的疲勞感，而且有助於提高大家的睡眠質量，還能增強身體的免疫功能。所以用艾條泡腳是值得提倡的養生辦法，但是沒必要每天都用艾條泡腳，每週泡三次就可以了，每次泡二十分鐘。