做完艾灸後多長時間洗澡

艾灸已經成為了風靡大江南北的一種健康方式，每到週末的時候都會見到許多的人去健身養身館去進行艾灸保健。艾灸保健不僅可以令肌膚變得更加的光滑，而且還會有著減肥的效果，每次艾灸後，想必大家都覺得自己的肌膚毛孔都打開了，感覺非常的舒服，身體中的毒素也隨著汗液通過毛孔流了出來，艾灸後就想好好的洗一個澡，但是專業的人都會讓你再等一會，這是為什麼呢？艾灸後多長時間洗澡才好呢？

灸後1小時內不要用冷水洗手或洗澡，如有特殊情況非要洗手，洗澡，要用高於體溫的熱水盡短時間內洗完。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

艾灸的好處：

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痺止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

艾灸後多長時間洗澡比較好呢，看著上面的介紹相信大家都知道了在艾灸後一個小時洗澡這樣才會對身體有好處，而且在洗澡的時候一定要注意，一定要用熱水不能用涼水，以免寒氣通過擴張的毛孔進入到了體內，這樣就不能達到艾灸的作用了。