艾灸一次要多長時間

艾灸在我國有著古老的歷史，從春秋戰國時期開始人們就用艾灸來治療疾病。隨著中醫技術的不斷髮展，現在艾灸能夠治療的疾病種類越來越多，並且艾灸治療變得越來越精確。一般來說，艾灸一個穴位所需要的時間大約13分鐘左右，當然這種時間並沒有嚴格的限制。下面就來簡單介紹一下艾灸一次要多長時間。

艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。艾灸一個穴位時間長短是靈活的，就像大廚放鹽的量，在他的手感，這是一個經驗活，有些微妙抽象的感受。看灸感！作為指導，這是最重要一條。如果一個穴位產生明顯灸感，則本次艾灸此穴位時間延長，甚至以此為主。簡單講下灸感，就是艾灸時候產生一些特殊現象，如螞蟻爬行，熱傳導，擴散，癢，痛（非灸火過近烤的痛），甚至面板表面產生一些花斑，紅線等。

灸感感傳的形式很多，最主要的是熱量的傳導和擴散。艾灸腰陽關，常有透熱感，熱量從後腰逐漸貫穿到小腹，或者如腰帶狀後後腰纏繞到小腹。胃痛人艾灸中脘或足三裡，可能出現熱量沿著艾灸處線狀傳導到胃部，整個胃都熱乎乎。

通過上面的介紹朋友們可能對於艾灸的時間有了一定的認識，總結起來就是在做艾灸的時候主要是看自己的感受，如果艾灸時自己的身體感覺良好，甚至感覺到非常舒適，那麼說明身體對於艾灸耐受能力很好，在這種情況下，不妨適當延長做愛久的時間。