什麼方法能最快戒菸呢

不少妻子都在煩惱自己的丈夫一直吸菸，有些男性而且抽菸特別厲害一天甚至能抽掉個半包一包，長期吸菸會對身體造成很大的危害性，甚至會危害生命。並非男性不想戒菸，但是就是有股煙癮壓在心裡所以一直戒不掉。我們要尋找一些有效的方法來戒菸，並非強制男性不要吸菸。下面我來告訴你什麼方法能夠最快吸菸呢。

加強晨間體育鍛煉

許多吸菸者都有早晨起床後吸菸的習慣，因此早晨定時參加體育鍛煉就會使您顧不上吸菸了。另外，您還可以經常進行遊泳、踢球和洗蒸氣浴等，這些都會提高情緒，沖淡煙癮。

藥物戒菸

戒菸湯：魚腥草30g，地龍、遠志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人蔘5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服。

戒菸茶：魚腥草25g，水煎當茶飲，每日早晚各煎1劑服用。

戒菸糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有煙癮時吃15g即可。

戒菸貼藥：食用味精、肉桂、丁香各等份研細，每次取0.5g

醫用凡士林調成膏狀，或加少許酒做成藥餅，貼敷於合谷穴、戒菸穴(列缺穴與陽溪穴連線之中點)，外用膠布固定，24小時後取下，連貼2～3次。

戒菸嗅藥：取檳榔1枚，鑽一個小洞，滴入少許菸袋油，用開水將其浸泡2小時，然後裝到小瓶子或小盒子裡，隨身攜帶，想吸菸時就放到鼻子上嗅一嗅。

戒菸含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時配製，每次含漱一口，每天3次。在含漱後，立即吸菸，就會覺得香菸有一種特別發苦的味道，這種味道可使人產生一種厭惡感。此方法至少要連續應用3～4天。

耳穴戒菸

取耳部的肺穴和氣管炎穴，隔日治療1次，1個療程5～10次。

飲水戒菸

當您的煙癮發作時，可用喝水來控制。可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分鐘時間。在每次就餐之間，如果感到空腹或想吸菸時，您就應該先慢慢地喝1杯水。

以上就是為大家介紹的一些最快戒菸的方法，大家可以推薦身邊抽菸的男性試一試。其實大家都知道吸菸有害健康，但總是沒有一套好的方法來戒菸。大家可以多給戒菸的男性一些鼓勵，相信在不久的將來他們一定能將煙戒掉，另外還要保持好的心態對健康也很重要。