如何從飲食上防治輕度胃潰瘍

胃潰瘍是一種慢性病，經常反覆發作，發作時疼痛難忍，而且治療的過程也很長久，不是一時半會兒就能治好的疾病。輕度胃潰瘍只需要通過飲食調節就能讓病情穩定，所以，我們可以通過飲食來防治輕度胃潰瘍。可是，飲食上需要注意哪幾點呢？

(1)應吃營養豐富、易於消化的食物。平時以營養豐富、含渣滓少、易於咀嚼、容易消化的食物為宜。如果潰瘍嚴重或有少量胃出血時，則應以流質飲食為宜，如牛奶、麵糊、米粥等，這樣不僅可供給病人較多營養，而且牛奶可中和胃酸，有利止血。但要忌食肉湯、雞湯和甜食，因為它們能促使胃酸分泌，對潰瘍的癒合不利。

(2)少吃或不吃油炸食物，忌食生冷、過硬過熱的食物。油煎或油炸的食物或生冷、過硬、過熱的食物不僅不易消化，而且還會促使胃酸過度分泌，直接損傷潰瘍面。另外，太熱的食物還會使血管擴張，容易引起胃出血。而刺激性的食物如辣椒、咖哩、過量的食鹽、醬油、香料以及醋、酸等，糖果、咖啡、濃茶、煙類等，均可刺激潰瘍和胃粘膜，增加胃液酸度，所以也應儘量避免食用。

(3)應定時進餐，避免過飢過飽；養成良好的飲食習慣。每天要按時就餐，每餐進食量要有一個基本定量，吃得太飽會使胃負擔過重。吃得過少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁自身消化或因潰瘍受胃酸刺激而引起疼痛。進食時要細嚼慢嚥，以利消化。

輕度胃潰瘍要格外注意日常飲食。在生活中，我們應該以易消化的食物為準，不吃對胃有刺激的辛辣食物，更要注意飲食的規律性。只要做到文中提到的三點，胃的保護工作就算做到位了，防治輕度胃潰瘍的任務可以順利完成了。