米醋泡腳有什麼好處是什麼

炎炎夏季是否還有很多人在擔心，自己的身體溼氣過重會引起痰溼體質的發生，痰溼體質主要表現症狀為愛犯困，沒有精神，喜歡吃一些甜食和冷飲，怕冷怕熱，即便是待在空調屋裡也會感覺到全身非常的熱燥，一年四季之中，最好的養生方法就是泡腳，通過泡腳可以緩解許多小疾病，用醋泡一泡腳效果也是很不錯的。

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。

夏季溼氣正當令，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑溼，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。

因為腳部是僅次於心臟的重要部位，分佈著大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳，當脾胃好了，就不容易被溼氣侵犯，上面說的症狀自然也就緩解了。

“人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳。認為一年四季泡腳都適宜，而且功用不同，“春天泡腳，開陽固脫;夏天泡腳，暑理可祛;秋天泡腳，肺潤腸蠕;冬天泡腳，丹田暖和。”

“人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老先老腳

不過，泡腳不可隨便泡，是有方法的。夏天許多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣可以降溫消暑，感覺很痛快。其實這樣不利於下肢的血氣迴圈，長期如此對健康是不利的，應該避免。故中醫有“洗臉宜冷水，刷牙需溫水，洗腳要熱水”一說。

因此，泡腳的水要熱，要用40攝氏度左右的熱水泡腳半小時左右，水最好超過腳踝到達小腿。然後，泡到後背感覺有點潮，或者額頭出汗，就算是好了。

注意，千萬不要出大汗，只要微微出汗就OK了，說明經絡上下貫通了。泡腳以後可以做些簡單的按摩，比如在腳心(湧泉穴)、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點，每個痛點處按揉三分鐘，會達到事半功倍的效果

注意，千萬不要出大汗，只要微微出汗就OK了

介紹了四個泡腳的方子。

生薑鹽水泡腳清火解毒

在熱水中加一小勺食鹽、生薑50~70克，泡腳半小時左右。

食鹽可清火、涼血、解毒，生薑具有散寒、止吐、解毒的作用。經常用生薑鹽水泡腳，能促進區域性血液迴圈，預防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕鬆。有心腦血管疾病的人泡腳時，水最好淹沒小腿肚，“小腿肚是人體的第二心臟”，可大大促進人體的血液迴圈，效果更好。

醋泡腳治小病

醋在日常保健方面也有很多妙用，例如，薰醋防感冒，醋蒸汽美容，醋調節腸胃功能等等，用醋泡腳有健體、防病、治病之功效。

關於米醋泡腳有什麼好處呢？想必大家一定有所瞭解了，米醋就是我們平時吃的一種食物，雖然不是什麼特效的中藥，但是可以治小病，醋泡一泡腳好處是非常多的，不僅能夠改善腸胃消化系統，對美容養顏調節身體有著不錯的幫助，醋可以活血化瘀通便利腸，有著不錯的好處和作用。