產後平躺好還是側躺好 產後正確睡姿推薦

生產後的女性都要坐月子，坐月子期間一般都是睡在床上幫助傷口儘快恢復。不管是順產還是剖腹產後產一不小心都會牽扯到傷口，因此產後睡姿很重要。那麼產後怎麼睡才好呢？

產後平躺好還是側躺好

關於產後正確睡姿的問題一直都備受產後新媽媽們的關注，據瞭解，不管是順產還是剖腹產的產婦產後睡覺都會出現很多的不適應，因為傷口的緣故所以產婦不能有太大的動作，那麼，產婦產後平躺好還是側躺好呢？

專家介紹稱，不管是順產還是剖腹產產後正確睡姿都是側躺，產後側躺不僅有利於產婦睡眠質量的提高而且還可以有效避免子宮後位的症狀，所以醫生也一般會建議產婦選擇側躺的睡姿。

產後正確睡姿

1、順產

雖說順產和剖腹產後的正確睡姿都是側躺，但是順產後正確睡姿和剖腹產後正確睡姿還是有一些不同，那麼，順產後的正確睡姿是什麼呢？專家介紹稱，順產後的正確姿勢為側睡，這樣可以有效幫助子宮近況恢復原樣，建議側躺和仰睡交叉替換。

2、剖腹產

那麼，剖腹產後正確睡姿是什麼呢？專家介紹稱，剖腹產後正確睡姿為側躺的微屈姿勢，因為考慮到剖腹產後產婦腹部的傷口，所以儘量採取側躺的微屈姿勢可以有效減輕產婦腹壁的張力，避免傷口撕裂，建議側躺和仰睡交叉替換，避免長時間保持一個姿勢。