你的髮質該補充什麼營養

呵護秀髮不容閃失，烏黑靚麗的秀髮同嬌嫩的面板一樣也是需要精心呵護的，今天小編就給大家介紹一些方方面面的護髮方法，DIY護髮，將護髮進行到底。

護髮tips1、飲食多攝入蛋白

針對髮質問題：髮質乾枯

蛋白質是所有細胞生長中必須的營養，包括頭髮也是一樣的，秀髮缺少蛋白質，會導致髮質乾枯易斷，在飲食中多攝入蛋白質，如大豆、雞蛋等，會讓你的秀髮長的更加強韌。

護髮tips2、橄欖油護髮

針對髮質：細軟髮質

如果你的頭髮是屬於很細很軟的那種，平時在日常生活中，可以利用橄欖油護髮，方法很簡單，洗玩頭髮後抹少許與秀髮上，保持10分鐘的時間，便能輕鬆讓你的髮絲更加有光澤，同時還能增添髮量。

護髮tips3、補充維生素B

針對髮質：易脫落髮質

想讓頭髮重回強韌的正常軌道，告別容易脫落狀態，那麼為你的秀髮補充維生素B是最直接且有效的方法了，多吃乳製品和肉類，諸如牛奶、酸奶和家禽肉都可以起到以上提到的維生素B的功效。

護髮tips4、冷水洗頭

針對髮質：天生捲髮質

如果你的頭髮是屬於天生就是捲髮質的人，那麼可以試試這個小竅門，用你能承受的最冷的水來洗頭髮，可以閉合頭髮的毛鱗片，讓頭髮更加柔順光滑。