做小月子要注意什麼

很多女性都特別的緊張，不知道做月子的時候該注意什麼，其實坐月子只要注意一些飲食習慣還有日常生活中的一些衛生習慣就可以了，下面就為大家講解一下都需要注意什麼，希望能夠給大家做一個借鑑。

一、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。

二、注意休息，加強營養。人流後應臥床休息2—3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流後子宮需要一個月左右復原。因此要注意增 加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

三、注意避孕，以免再孕。人流後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。如果再做人流，對身體會造成更大的傷害。

以上就是做小月子要注意的各種問題，首先是關於自己的日常生活習慣，比如我經常洗澡，不能用涼水洗澡等等，然後就是自己的飲食習慣，身體處於一個逐漸康復和恢復的過程，所以需要各種各樣的營養物質，最好吃一些含有蛋白質豐富的物質比如像雞蛋，牛奶，以及骨頭湯等等。