做月子要注意什麼

生完小寶寶的媽媽一定要注意及時的休息療養，也就是我們所說的做月子，剛生完小寶寶的媽媽都不知道如何進行保護呢，生完小寶寶是體力消耗和透支的最高時期，生完孩子的媽媽們也在這個時期抵抗力最差，所以一定要進行正確的休息和保護，做月子就是起到一個改善女人體質的關鍵時期，那麼，女性朋友關心做月子要注意什麼。

女性朋友在做月子是一定要注意，做月子是一件很講究的事情，不要隨便不管不顧，這樣對於女性朋友影響是很大的，甚至對於以後的生活會產生由於做月子不注意帶來的併發症，所以月子期間一定在生活上要注意保護。

1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。

3.前兩週洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸溼，擰乾，在身上擦。第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。(順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以，給小孩洗澡的時要交給其他人。

8.要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節痠痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。

女性在做月子時一定要在生活上注意，做月子的時間一把是一個月一個半月之間最適合，這樣女性朋友可以充分的進行休息，過早的下床活動反倒是帶來很多的併發症，生完小寶寶的前兩週儘量不要洗澡可以用溫的酒水進行擦拭，下床活動或者提重物這種工作就不要進行了，以上就是介紹了做月子時期怎麼在生活上注意，希望對您有所幫助。