冬季做月子注意事項是什麼

對於很多女性朋友而言，在冬季的時候坐月子是比較辛苦的一件事情，因為天氣比較寒冷，可能稍不注意的話就可能會著涼，或者是受到其他不利問題的影響，所以在冬季的時候坐月子，需要注意各種細節問題，那麼下面就為大家詳細介紹一下，冬季坐月子的注意事項。

1、保持室內空氣流通

做月子時，要保證適宜的房間溫度和溼度，可以採用空調和暖氣把室內溫度控制帶25℃左右，也可以加溼器保證室內溼度在55% ～ 65%。這樣的溫度和溼度對於產婦和小寶寶來說是最佳的。

除此以外，也要保持室內空氣清新，每天可以適當開窗通風，換換室內空氣，減少細菌數量。但開窗通風時要避免室內對流風，不要讓風直接吹到產婦和寶寶身上。家人可以選擇在中午開窗換氣，可以先掛上窗簾，防止風直接吹進來，並且讓產婦和寶寶去另外一間房間。通風后，關好窗戶再讓產婦和小寶寶進來休息。注意的是，新媽媽和小寶寶的床不要太靠近窗戶喔。

2、衣著厚度要適中，講究衛生

即使在冬天，只要屋子不漏風，新媽媽不用像過去那樣在臥室裡戴帽子、穿厚衣服、穿棉襪子和鞋子。如果新媽媽外出，可以適當矇頭，但也不需要包得過嚴，穿著要以保暖為主。

新媽媽的衣服要勤換、勤洗、勤晒。因為新媽媽新陳代謝旺盛。產褥期出汗多，乳汁常常溢位沾染衣服，加上惡露不斷派出，經常弄髒內褲，容易引起細菌繁殖，引發感染。所以建議產婦的衣物要多注意衛生清潔。

3、衣物要舒適，不宜過緊

冬天坐月子，產婦的衣物也要講究，最好以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖舒服為原則。冬季寒冷，有些產婦認為貼身內衣保暖防寒就常穿。其實不然，冬天坐月子，產婦衣著不宜過緊。這會影響新媽媽的血液執行，特別是乳房受壓後容易患乳腺炎。所以，新媽媽的衣服應寬大、以能活動自由為好。

新媽媽要儘量穿純天然材料的衣服，內衣褲也儘量挑選吸水性強的棉質地，因為這些棉織品衣服柔軟舒適、透氣性好，吸溼保暖。

在中國坐月子是比較重要的一件事情，因為這關係到女性的一個身體健康恢復，所以在坐月子時期，要給予女性更多的關心和愛護，女性本身對自己的一些個人衛生，以及保暖工作也不可忽視，這樣才可以更好的避免一些不利影響。