產後怎樣恢復子宮

子宮是孕育胎兒的場所，它是隨著胎兒的成長不斷長大的，當分娩以後，子宮就要慢慢恢復到原來的大小，產後怎樣恢復子宮便成為很多新媽媽的共同問題。在產後及時的恢復子宮，是對以後的健康有幫助的，但是必須掌握一定的方式方法，否則子宮恢復不好，就會惡露不斷，甚至會引起貧血，對寶寶的健康也是不利的。

在產後，很多新媽媽，不能立刻進入角色，有的還會變得憂鬱，這是對身體很不好的，要儘快調整自己的情緒，不要影響到自己以及寶寶的健康。下邊介紹一下產後怎樣恢復子宮：

1、產後應及時排尿。不使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態。

2、產褥期應避免長期臥位。產後6-8小時，產婦在疲勞消除後可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

3、產後應該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

4、注意陰部衛生。以免引起生殖道炎症。

以上介紹了產後怎樣恢復子宮，希望能為你提供幫助，作為新媽媽，一定要按照以上所說的，在分娩後儘量不要同房，一定要等身體徹底恢復好了，才進行夫妻間生活，這樣是對女性的愛護，可以防止生殖器的炎症。假如惡露不斷，就要去諮詢婦科醫生了，可以吃一些中藥進行調理。這樣對寶寶的副作用也是比較小的。