產婦蘿蔔湯的做法

剛剛生產過的產婦朋友們，由於生產過後體質比較虛弱，加上身體還在恢復期不能吃很多的食物，那麼這個時候該吃些什麼呢？接下來的文章當中，我們就來介紹一下，產婦蘿蔔湯製作的方法是怎樣的

哺乳期應慎吃白蘿蔔。哺乳期應慎吃白蘿蔔的原因：白蘿蔔性寒涼，哺乳期媽媽吃多了容易腹瀉，也會影響寶寶。如果食用不當，吃白蘿蔔後還會有氣不順甚至燒心的感覺。哺乳期正確吃白蘿蔔的方法：脾虛或腹瀉的媽媽應該慎吃或者不吃。食用白蘿蔔之前，最好先去皮，因為白蘿蔔皮纖維較粗，怕引起消化不良。另外，哺乳期媽媽吃蘿蔔一定要煮熟，不要生吃白蘿蔔。對於哺乳期媽媽來說，可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便祕，還有催乳功效。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

術後喝蘿蔔湯，是為了促進腸蠕動。用一隻白蘿蔔切成片，放入小湯鍋內，加水淹沒，燒開熬至半碗。

胡蘿蔔當中含有的營養價值成分非常的高，而且具有通氣和排便的功效，特別是對於氣血不足的朋友們，來說是有著非常不錯的功效那麼為大家介紹了產婦胡蘿蔔湯，可以來嘗試一下。