剖腹產後減肥的最佳時間 產後減肥方法

在對分娩的方法進行選擇時，剖腹產是目前最受女性歡迎的一種生產方式，但在剖腹產後如果想要減肥的話，就需要大家抓住最佳的生產時間。

產後減肥的最佳時機：

生產後六個月是產後減肥的黃金期，建議產婦對自己的生活、飲食、休養到鍛鍊加以綜合調理，千萬不能盲目吃減肥藥瘦身，也不要盲目節食瘦身，要選對瘦身方法，科學健康的瘦身。

產後減肥方法：

產後減肥方法有很多種，主要包括飲食減肥、運動減肥、藥物減肥、物理減肥等方法。飲食減肥是通過科學調整飲食結構而達到減肥目的；運動減肥是通過合理適當鍛鍊達到減肥；藥物減肥一般產後不太主張；物理減肥是通過專業的產後收腹帶、骨盆矯正帶進行的物理塑身減肥，也是目前最常用的自然減肥方法。