冬季要如何坐月子

不同的地方對坐月子的時候一些要求各不相同，但是我們都知道在冬季的時候，最主要的就是應該做好防寒保暖工作，這樣才可以避免產婦受涼感冒，同時還有一些細節性的問題也不可以忽略，那麼下面就為大家詳細來盤點介紹一下，冬季如何更好的坐月子，加快身體的恢復。

冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是隻有溫度的“支援”就行了嗎？當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的溼度和適當的活動。 乾乾淨淨的月子 勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬汙垢會弄髒衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持面板清潔。 注意：洗澡時要用熱水，且浴室內應先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進入；應選擇淋浴或擦浴，不應洗盆浴；應穿著棉製品內衣褲，避免化纖類。

口腔的衛生不能忽視口腔是食物必經之路，飯後5分鐘口腔內的細菌就會繁殖，而且留在口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗，與細菌混合，易造成口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等，這就會導致牙齒鬆動、咀嚼無力和牙齒脫落。產婦一般吃得較好，所以更應該注意口腔的衛生，每次飯後都應刷牙漱口。 注意：應用溫水來刷牙及漱口，牙刷要軟一些，刷牙時要沿牙縫上下刷，不要左右刷，以保護牙周不受損傷。

頭髮勤洗、指甲勤剪骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊，使頭髮容易脫落，而且在護理寶寶時頭髮中的髒東西、指甲中的汙垢均可汙染孩子，造成感染；長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的面板，對母親和寶寶均不利。所以頭髮要常洗，指甲要勤剪。

通過這些內容介紹之後，你現在應該知道，產婦在冬季是坐月子要注意哪些問題了吧？注重這些問題，那麼對自己的身體恢復才可以帶來更好的效果，而以上所介紹的這些注意事項問題，其實也是生活中的一些細節性問題，所以大家都應該重視。