6個月的寶寶吃什麼輔食怎麼製作

寶寶長到6個月時，母乳已經不能完全滿足寶寶對營養的需求了。這時寶媽就可以考慮給寶寶新增輔食，為將來的斷奶做準備了呢。那麼6個月的寶寶吃什麼輔食呢？

6個月的寶寶吃什麼輔食

1、蘋果米糊

起初，在給寶寶新增輔食的時候，寶媽們可以選擇蘋果作為材料，蘋果具有幫助寶寶健脾胃、補氣血的功效，對有缺鐵性貧血的寶寶好處多。可以說，蘋果米糊是六個月寶寶輔食的好選擇。

媽咪們可以準備一個蘋果，以及適量的米粉，將蘋果去皮去核，清洗乾淨，用蒸蛋器將蘋果蒸熟，然後將蒸熟後的蘋果搗碎成泥，再衝泡好米粉，將蘋果泥和米粉攪拌均勻即可。

2、香蕉米糊

在寶寶六個月大左右，給寶寶新增香蕉米糊是個非常不錯的選擇。香蕉富含礦物質和維生素，很容易消化，對於便便乾燥、便祕的寶寶來說，香蕉米糊可以幫助寶寶通便、保護腸胃健康。

媽咪們可以準備一根香蕉，和適量的米粉，將香蕉切斷，搗碎成泥，與適量的米粉充分混合，再加入少許開水，攪拌均勻成米糊即可。香蕉米糊，營養豐富，非常適合六個月大的寶寶作為輔食食用。

3、核桃米糊

核桃有著健腦補腦的功效，在寶寶最初新增輔食的時候，可以選擇核桃米糊來食用。

媽咪們可以準備兩個核桃，和適量的米粉，將核桃撥開，清洗乾淨，放入鍋中蒸熟，然後搗碎成泥狀，再與適量的米粉混合攪拌，加入少許開水即可。

6個月的寶寶可以嘗試吃輔食啦，比如米糊、菜汁、果汁、蛋黃泥等，寶媽可以在家制作不同的輔食給寶寶品嚐。下面就為大家推薦幾道適合6個月寶寶吃的輔食食譜，快來Mark吧！

六個月寶寶輔食製作

【蛋黃泥】

材料：雞蛋。

做法：

1、將雞蛋洗淨，放入鍋中煮熟；

2、剝掉蛋殼，用刀子切開雞蛋，取出蛋黃；

3、往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開水，並用勺子將蛋黃攪爛。

【蘋果泥】

材料：蘋果半個。

做法：

1、將蘋果洗淨去皮，隔水蒸熟；

2、把蒸熟的蘋果切成小塊，去核；

3、將蘋果搗成泥，晾涼後可以喂寶寶食用。

【蔬菜泥】

材料：綠色蔬菜嫩葉10克、牛奶2湯匙、玉米粉1/4小匙。

做法：

1、將玉米粉與等量水調成玉米粉水；

2、將綠色蔬菜嫩葉煮熟後切碎、過濾；

3、取碎菜放入鍋中並加少許水，邊煮邊攪；

4、加入牛奶和玉米粉水，繼續加熱攪拌，煮成泥狀即可。

最後小編提醒，輔食的新增應從少量開始，當寶寶願意吃並能正常消化時再逐漸增多，如寶寶不肯吃，寶媽也不要勉強，可以過2-3天后再嘗試餵給Ta吃。