寶寶睡覺時間怎麼控制

寶寶是一個非常可愛的小生命，對於寶寶來說睡覺和進食是生活的唯一方式，所以，我們會發現寶寶出了進食以外一直都是睡覺的狀態，其實寶寶的睡眠是促進生長髮育的一種方式，但是寶寶睡覺時間怎麼控制，睡覺時間過長會影響寶寶的發育，所以寶寶睡覺時間怎麼控制時家長們需要了解的。

每一個寶寶在不同的年齡階段和不同的環境中所需要的睡眠時間都是不同的。有些寶寶會一次睡很久，有些寶寶則喜歡不時地打一個瞌睡；有些寶寶睡眠十分規律，有些寶寶的睡眠則沒有任何規律可循。

剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶，這樣才能正常發育和成長；因此白天和晚上對他來說並沒有什麼特別的含義。總的說來，新生兒每24小時大約會睡16～18小時；他通常會一口氣睡上2～4小時，然後飢腸轆轆地醒來。剛開始的時候，他會不分晝夜地吃奶，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。

記住，如果是母乳餵養的話，體內的激素會重新調整你的睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果順從這一變化的話，這些激素會讓人們不會有睡眠不足的問題。白天當孩子睡覺的時候也應該小睡片刻。用配方奶粉餵養的孩子睡眠時間會稍微長一點，因為配方奶粉會在他們的小胃裡停留的時間稍微久一點。不過總的來說，吃配方奶粉的孩子和母乳餵養的孩子睡眠模式大同小異。

寶寶睡覺時間怎麼控制對家長來說是非常難以把握的事情，因為寶寶在睡覺的時侯其實是一直在生長髮育的，但是由於寶寶生長的比較迅速，所以每一個階段的寶寶所需要的睡眠時間都是不一樣的，這點需要家長們用心去記錄總結經驗。