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50天的寶寶睡眠時間怎麼掌握?

50天的寶寶睡眠時間怎麼掌握?

對於出生後不久的孩子來說,那麼他們每天要可能就是吃奶睡覺,大家可不要小看小寶寶睡覺的時間,寶寶睡眠好了身體成長的會更快。今天就為大家詳細的來說一說,50天寶寶的睡眠健康時間趕快來看看。

50天的寶寶睡眠時間怎麼掌握?

出生後滿一個月至一週歲為嬰兒期,這一時期的睡眠與小兒的身心健康有密切關係。小兒大腦容易疲勞,只有在適當的、足夠的睡眠以後,小兒大腦才能完全解除疲勞,這時他才能吃好,玩好。平時我們常看到小兒哭鬧不止,不吃也不玩,這往往是困了、累了,這時就要給他一個安靜的環境,讓他去睡覺。一般說小兒需要睡眠時間要比成人多得多,而且月齡越小,所需睡眠時間越長。

1~3個月小兒1天應睡18小時左右,白天應睡4次,每次1.5~2小時,夜間要睡10~11小時,這就是說,除了吃奶、換尿布、玩一會兒,大部分時間就是睡覺。

4~6個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在15~16個小時,但是,決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來決定。把正在鼾睡的嬰兒叫醒,增加斷奶食品是愚蠢的。硬要改變嬰兒睡眠這一基本生命節律,是違背自然規律的。如果硬是這樣做,嬰兒的情緒會變壞。何況在這個時期裡,只要遵循嬰兒睡眠的自然規律,就不會出現什麼毛病。愛運動的嬰兒睡眠時間較短,白天醒的時間較長,對這類嬰兒就要想辦法在他醒著的時間裡,讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺,晚上也睡得很早。只是隨著嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展,白天的睡眠時間才開始逐漸減少。一般是上午睡1~2小時,下午睡2~3小時。由於白天運動量增加,稍有疲勞的嬰兒夜裡就睡得很香。以前夜裡醒兩次的嬰兒,現在只醒1次;以前只醒1次的嬰兒,現在能夠一覺睡到天亮。

7~11個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次,每次睡1~2個小時。下午睡1~2次,每次各睡1~2個小時,夜裡的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時左右。在這個月齡的嬰兒中,很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2~3次解小便。這時既有換掉尿布後又馬上入睡的嬰兒,也有吃足母乳後方能安睡的嬰兒,還有不吃80~10 0毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒。總之這個時期的嬰兒一晝夜睡眠時間應在14~15小時。睡眠時間過少,可影響嬰兒身體發育;睡眠時間過長,影響活動時間,使嬰兒動作發展遲緩。

通過上面的介紹我想大家現在對於,不同年齡寶寶的睡眠時間的掌握都應該瞭解的很清楚了。隨著寶寶年齡的成長,那麼睡眠的時間要求也是不一樣的,作為家長應該瞭解這方面的健康知識,幫助寶寶有一個更好更健康的睡眠。

標籤: 睡眠 寶寶 時間
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