寶寶缺鋅嚴重怎麼補呢

寶寶現在八個月了，一直都是母乳餵養，但是隨著輔食的新增，發現寶寶不是特別喜歡吃。到醫院查了微量元素，原來寶寶缺鋅嚴重，寶寶缺鋅嚴重怎麼補呢？我們就來具體瞭解一下吧！寶寶缺鋅身體會有不適的症狀，但是月份小的寶寶不會說話，卻可以從行為上觀察出來，這就需要家長們細心觀察孩子的舉動。當然缺鋅也會耽誤孩子的成長，小的寶寶可以從每個月的孩子體重增長情況分析出來。

寶寶缺鋅嚴重怎麼補呢？

其實給寶寶補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。

如果缺鋅不嚴重(症狀不明顯)或預防缺鋅，一般食補即可。

食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。

嬰兒補鋅靠母乳

至少母乳餵養嬰兒3個月，然後再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍。

斷奶後輔加富鋅食品

如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動物肝、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率僅20%左右。人工餵養的嬰兒應從4個月起，開始新增容易吸收的富鋅輔食：瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。

兒童補鋅靠均衡膳食

5歲以後的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配。這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。絕不可把鋅類藥物當成萬能的“營養滋補品”，長期應用。

以上內容就是關於寶寶缺鋅嚴重怎麼補的問題，如果是還在吃母乳的寶寶們，就需要媽媽多吃一些補鋅的食品，比如豆類，花生，核桃等。但是可以吃食物的寶寶們就可以在平時的飲食中增加一些補鋅的食物，這樣的食補是健康安全放心的，所以建議使用。