寶寶缺鋅怎樣食補

很多寶寶會有缺鋅的症狀，寶寶缺鋅怎樣食補？這是很正常的情況，因為隨著寶寶的成長，身體缺少的元素越來越多，不僅會缺鋅，而且會出現缺鈣缺鐵的問題，所以補充微量元素是很必要的。但是建議微量元素還是要適當的補充，因為如果微量元素過量就會危害孩子的健康。因此家長們需要時刻關注孩子的行為表現，一旦發現缺鋅就應該及時給孩子補充。食補是很受大家歡迎的一種補鋅方法，因為安全放心。下面我們就來具體分析一下吧！

寶寶缺鋅怎樣食補

物有過敏。一般的建議是給寶寶們用貝殼類的食物來做湯，讓寶寶喝，補鋅效果好。

當然，寶寶如果能吃一些動物的肝臟的話，也是可以起到補鋅的作用的。一般建議讓吃的動物的肝臟有，鴨肝或者是雞肝都不錯。但是，請弄碎了，然後與雞蛋一起給寶寶吃，效果更好的。

如果寶寶不愛吃以上的兩種食物的話，那麼就可以採取用蔬菜的方式來達到寶寶平日裡的鋅需要。一般可以用堅果類的吃食，例如，花生，核桃等，都可以幫助寶寶來補鋅的。

當然，如果醫生告訴我，寶寶缺鋅的狀況較嚴重的話，你就得聽醫生的話，去購買一些專門的補鋅的口服液，讓寶寶來喝。

父母們要記得，寶寶缺鋅，其實有可能是因為寶寶太多動了。所以，才會導致缺鋅的。實際上，醫學上指出，多動症的寶寶缺鋅厲害。

孩子缺鋅食補餐：三豆粥

取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。(因為米較容易熟，所以應待其它三樣豆子煮熟後再放入米)

孩子缺鋅食補餐：豬胰泥

將豬胰臟洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。

原料：蝦米，花蛤蜊(要新鮮的)，雞蛋2個。

輔料：黃酒、鹽、蔥適量。

製法： 1.蝦米切碎，放在黃酒裡浸泡10分鐘。

2.花蛤洗淨，用開水燙後使殼開啟。

3.雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火急蒸，蒸至結膏後即可 特點 蛋羹色澤嫩黃，味鮮美，蝦米和花蛤含鋅量高，是兒童喜愛的補鋅菜餚。

這就是寶寶缺鋅怎樣食補的內容，多給寶寶吃一些海產品，都有利於補充寶寶體內缺少的鋅元素。但是缺鋅雖然是很常見，也要引起家長們的重視，如果想讓孩子有一個健康的身體，就不能忽視孩子缺乏的任意一種微量元素。食補補鋅是常用的補鋅方法也是效果比較好的。