懷孕可以吃糯米嗎？懷孕吃什麼比較好

相信對於每個孕婦來說最糾結的就是自己的飲食，因為飲食不當就容易出現流產的現象，其中糯米是常見的食物，下面一起了解下孕期能不能食用。

糯米因性極粘，故名。可煮粥飯釀酒熬湯，若作糕餅，性難消化。糯稻根鬚，煎湯可止渴、止虛汗。糯米中含有脂肪油、澱粉(主要為支鏈澱粉)、糊精等物質。

能吃。糯米很適合孕婦食用，傳統醫學認為，在煮粥趁熱食用時，它對脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症都有緩解作用。

孕期飲食的調整對孩子的健康有直接的關係，瞭解之後希望女性在孕期能嚴格要求自己的飲食，並且能在孩子不同的發育階段對食物做好調整。