懷孕可以吃米飯嗎？懷孕吃什麼比較好

母愛是一種天性，從懷孕那一刻起每個女性都會有很大的變化，尤其要注意飲食的調整，那麼孕期吃米飯會不會對胎兒造成影響呢，下面一起了解下。

米飯，是中國人日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。留有胚與糊粉層的大米飯含有人體90%的必須營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。

能吃。建議將各色大米混合製作米飯或煮粥，也可新增豆類，製作富含膳食纖維、B族維生素和礦物質的孕婦主食食品。

懷孕期間的飲食不是吃的越多越好，瞭解米飯孕婦能不能吃之後，相信更多的孕婦能讓自己的飲食變得更加的豐富，另外平時也要注意多吃一切蔬菜和水果。