落枕後千萬別隨意按摩

很多睡眠不好的人容易落枕，或者經常要碼字、每天敲打鍵盤的人肩膀很容易痠痛，如果不及時調節一下，很容易落枕，一般人對於落枕就會隨意按摩一下，小編要告訴你們的是，可能就是這麼“隨意”一下，讓你的身體受到影響了。

樑小姐27歲，是個文字工作者，總是離不開電腦。上個月的一個早晨，她醒來後發現脖子轉動困難，並伴有肩部肌肉痠痛。憑過往經驗，樑小姐斷定是落枕了。可一個月過去了，樑小姐發現脖子和肩部依然痠痛，甚至還引起左上臂刺痛以及手指發麻，到醫院拍X片檢查，居然是頸椎骨質增生。樑小姐越想越不明白，為何年紀輕輕就得上這種老人病？

據瞭解，落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，這些均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，區域性疼痛不適、動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。

“一般的落枕會自然痊癒，但是因頸椎病所引起的，就需對症治療才行。”經過仔細觀察樑小姐的X光片，暨南大學附屬第一醫院康復理療科副主任醫師王玉萍作出診斷：樑小姐的頸椎病是由長年伏案工作、缺少運動以及姿勢不正造成的，是典型的“辦公室綜合徵”。王玉萍表示，頸椎病初期一般容易被忽視，如果發現落枕次數增多，或者落枕遲遲不能痊癒就要警惕，及時去醫院檢查，以免病情加重，增加治療難度。

據樑小姐回憶，她落枕後，身邊的朋友就帶她去美容院按摩，“按一按立馬就舒坦了”，沒想到經過那一按，落枕沒好反而脖子痛得都直不起來了。

“有些時候按摩可以減緩頸部不適，但並非所有的頸部不適都能按，特別是由頸椎病引起的頸部疼痛不適，在未知病因時，千萬不可隨意按摩。

如果你出現落枕的現象，不要以為隨便按摩幾下情況就會有所改善，如果是因為頸椎的問題而引起的落枕，隨意按摩可能會將病情加重。