常用左手動動滑鼠

既緩解右腕壓力，又防止“滑鼠手”

對於很多常用電腦的人來說，似乎一開啟電腦，滑鼠就會“黏”上我們的右手（以下均是針對有右手使用習慣的人來說）。不過，近來，一些專家建議，適當換左手使用滑鼠，是緩解“滑鼠手”的好辦法。英國一項研究也證明，經常換手使用滑鼠，還能提高人的智商。

北京協和醫院神經外科主任王任直表示，上班族長時間使用滑鼠，手腕要承受密集、反覆、過度的活動，使貫穿手掌部的經絡受到壓迫，進而導致食指、中指關節疼痛，拇指肌肉無力等症狀，即人們常說的“滑鼠手”。要想緩解這些症狀，一來要養成良好的用手習慣，如連續使用滑鼠半小時左右，就做做手部放鬆活動；二來嘗試變換輸入方式，用寫字板代替鍵盤輸入，或偶爾換用左手挪動滑鼠，以緩解單個手腕的壓力。比如，看網頁、收郵件時用左手，忙的時候再換回右手，這樣，既休息了右手也鍛鍊了左手。不過，這種情況不適合專門為右手弧度設計的滑鼠。

轉換滑鼠的方法很簡單：在“控制面板”視窗中，雙擊“滑鼠”圖示，會彈出一個“滑鼠屬性”對話方塊，單擊“按鈕”標籤，設定滑鼠鍵和雙擊速度，最後點選“左手習慣”即可。

生活中，有許多女士偏愛用小滑鼠，但王主任指出，這種習慣並不好，弧度大、接觸面寬的滑鼠更有助於力的分散，減輕手腕的疲勞感。