卵巢子宮怎麼保養呢

卵巢自貢市女性很重要的一個性器官，是女性最獨特的生理特徵，女性的活力和美麗也是由卵巢和子宮來傳出的，然而現在的工作壓力越來越大，環境越來越嚴重了，也會對女性的身體健康產生足夠的威脅。很多的女性甚至是出現了卵巢早衰的現象，那麼卵巢子宮怎麼保養呢？

1、參魚瘦肉湯

魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。將魚鰾用淨水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗淨，切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內，加淨水適量，文火煮1—2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。

功效：四十歲女人吃什麼保養卵巢？參魚瘦肉湯具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉湯

仙茅、仙靈脾各12克，生薑15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片，放砂鍋內加淨水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。

功效：四十歲女人吃什麼保養卵巢？二仙羊肉湯具有滋腎、滋養卵巢的功效。

3、靈芝燉豬蹄

取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨往毛，靈芝洗淨切片。鍋內放豬油，燒熱後加蔥姜煸香，放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸。

功效：防治卵巢早衰面板皺紋。

4、銀杞明目粥

取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續煮熟，再放進調料和茉莉花，即可食用。

功效：防治卵巢早衰、容顏無色。

以上就是卵巢子宮怎麼保養，做出的詳細解答。空氣汙染、電腦輻射等都是危害女性卵巢和子宮的主要因素，但是當前為了保證自己的身體健康，我們要杜絕這些不良的習慣，要遠離不良的汙染狀況，適當的鍛鍊身體，多做一些運動。同時也應該養成好的飲食習慣。