​女性乳房保健方案

乳房不僅是女性生育的器官，也是女性展現雌性特徵的器官，乳房的健康就是女人的健康，所以，擁有一對健康的乳房是女性最大的願望，如今，越來越多的女性被乳房疾病所困擾，加強乳房保健勢在必行，那麼女性乳房保健的方案有哪些呢？下面就一起來看一看相關的介紹吧。

方案一：三角型胸部補救

從側面看乳房就像個尖尖的三角形！乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。

形成原因：不良的生活習慣。胸部不夠結實。脂肪組織頒佈於乳房下部。內衣穿著不當。

補救措施：隨著胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。

方案二：圓盤型胸部補救

這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣著的盤子！

形成原因：血液迴圈不良。黃體激素分泌不足。

補救措施：一定要避免過度節食，要維持均衡飲食，並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。

方案三：平坦型胸部補救

平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。

形成原因：先天發育不良，或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發育不良，滲透力差。營養吸收不良。

補救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加註意。要多食用有豐胸效果的補品，並持續按摩，避免乳腺阻塞。

以上介紹了幾種乳房保健方案，在實習情況中都是比較實用的，可以全面推廣。希望女性要愛護自己的乳房，遠離乳房疾病。平時要做好乳房的保健工作，加強體育鍛煉，杜絕不健康的生活方式，有條件的女性可以每年做一次體檢，及時瞭解乳房最新情況。