怎樣按摩乳房催乳

很多女性在生了寶寶之後都會出現奶不夠孩子吃的問題，這樣我們就要學會一些催乳辦法。有些朋友會選擇飲催乳，這是具有一定效果的，其實我們還可以在飲食基礎上做到按摩催乳。下面就讓專家給我們介紹一下怎樣按摩催乳吧！

催奶按摩方法：乳房的清潔與按摩技巧，用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

a、環形按摩

雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;

b、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

c、指壓式按摩

雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

增加乳汁分泌的方法乳頭矯正方法

有關媽媽乳汁不足的各類問題，其實都是可以改善的。可使用乳頭矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開;或是以乳頭為中心點，採取左右、上下對稱的方式按摩，這種方法會使乳頭較易突出。另外，也可在生產前注意乳房及乳頭的保養。可在洗澡時以清水洗滌乳房，但不可太過用力清洗乳頭，以免引起子宮早期收縮。

勤於餵奶，讓寶寶多吸吮媽媽的乳頭。

其實媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大，正好可藉助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。寶寶跟母乳的關係是從出生後開始的。嬰兒被抱在媽媽胸前時，自然而然地就會開始尋找奶頭。建議新手媽媽們，一定不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭，應該讓他多多接觸乳頭，漸漸地嬰兒就會學著靠自己的力量去吸吮了。由於寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣，會使媽媽的乳頭很疼，媽媽可千萬不要因為怕疼而不喂寶寶母乳呀！

媽媽應每2～3小時喂寶寶1次，但仍需配合寶寶的需求來喂。寶寶只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多;至於寶寶吃的奶是否足夠的問題，可以檢查孩子的尿片，只要一天至少換6～7片的話，就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。

相信通過以上的介紹，每個媽媽都不會出現孩子奶不夠吃的問題了。孩子吃奶長大才可以保證健康，我們一定要保證媽媽具有足夠的奶來餵養孩子，不可以總是使用奶粉來餵養孩子，希望我們以上的建議可以幫助每個媽媽，也希望每個寶寶都可以健康成長。