哺乳期如何按摩乳房變大

現代年輕女性對於生完孩子之後是不是選擇母乳餵養還是很關心的，因為都知道母乳餵養的好處多多，但是母乳餵養就很容易造成女性身材的走形，所以對於現代女性來說確實是一個很大的挑戰，其實在哺乳期間只要做好按摩和保養，完全可以保持乳房的堅挺結實，不僅不會導致身材走形，還會更加的豐滿美麗。

哺乳期乳房護理揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。要用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反覆硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。

哺乳期乳房按摩用一手掌從乳房根部將乳房托起，用另一手大魚際肌向乳頭方向推數次。用雙手在乳頭部輕輕做捻法約30秒。雙手大魚際肌推摩胸部2～3分鐘，從外向乳頭方向推摩。用雙手交替在腰部做摩法以腰部面板有溫熱感為宜。

我們在平時的生活中，也會了解一些關於乳房健康的知識，不過關於乳房的保健，女性朋友一定要有堅持的毅力和恆心，因為保持身材需要我們每天進行按摩和鍛鍊，這樣才能更好的刺激胸部血液迴圈情況，讓胸部的經絡通暢，達到更好的保健目的。