經期能吃香草精嗎

月經是指從女性體內大量初學的現象，正常情況下，這種現象每月都會出現一次。在經期，女性的身體是很需要保養的，經期的保養對於女性特別重要。不當的生活習慣會造成月經不調等症狀的出現，比如在經期食用辛辣刺激的食物能導致子宮收縮，從而出現經血量增多的現象。

在月經出現的時候，女性應該吃一些調經活血的補品或者是一些有助於調節月經的食物。很多女性會選擇香草精，香草精對女性的月經調解又怎樣的作用呢，讓我們先來了解一下香草精。

香草精，由香草(Vanilla)提煉而成，是製作各種高階西點必不可少的名貴香料。

有很多朋友問起過它，因為部落格裡很多方子都用到香草精，但這類方子往往又跟著一句話：“如果沒有香草精，則可以省略”。其實，我不建議大家省略香草精，因為正是它，創造出西點不可複製的美妙香味與味道。

香草精由香草的豆莢提煉而成，香草豆莢是一種在西點裡應用十分廣泛的香料，乳酪蛋糕、曲奇、戚風蛋糕、焦糖布丁、冰淇淋……處處可見它的身影，它特有的香氣高貴而優雅，賦予西點非同一般的品質和品味，有“香料皇后”之稱。唯一的缺點在於，它的價格比較昂貴，只有高檔的西點店，才會採用它。

香草精使用比香草豆莢更為方便，雖然它的價格也不便宜，但單次使用成本比香草豆莢要實惠。這種褐色的液體往往只需幾滴就可以發揮作用，讓西點的品質更上一個臺階。而且，它保留了香草的有效成分，擁有上百種芳香成分及十多種人體必需的氨基酸，不僅天然，更對人體有益。

現在我們瞭解到香草精含有很多種人體必須的氨基酸，對人體的保健能起到很好的功效，所以經期女性在經期食用香草精並不會對身體造成傷害，可以適量食用。香草精雖然是一些植物的精華，但對於我們來說並不是必需品，所以最好還是不要過多食用。