白領媽媽哺乳全攻略

讓白領媽媽們堅持母乳餵養是件難度非常大的事。難道工作與母乳餵養無法兼顧嗎？回答是否定的。婦科醫院專家為此提出了白領媽媽哺乳全攻略。讓我們一起來學習吧！

1.第一個工作周應儘量簡短

2.必備用品之吸奶器

3.找到可應付緊急情況的親人

4.教會寶寶用奶瓶

5.為寶寶培養一個保姆

6.選擇合適的哺乳裝

母乳如何儲藏

母乳儲存期間的基準

1.冷凍室（-18度以下時）約3周

2.冷藏室（5度以下時）約半天

母乳儲藏注意事項

1.家用冰箱因經常開閉門，容易造成溫度升高，儲存時敬請注意。

2.每次吸完奶水，應在瓶子的外面貼好標籤，註明詳細的時間，給孩子按時間先後食用。

3.儲存奶瓶時最好在外面裹一層保鮮膜用於保鮮。

4.冷藏的奶水不得超過24小時，冷凍的奶水最好應該在一個星期內喝完。

5.不要使用微波爐加熱，高溫會破壞奶水中的營養成分。可以放在一碗溫水裡解凍，使用前要搖晃，因為奶水凍結後會產生分離。

6.擠好的母乳裝進母乳袋完封后，將母乳袋上留存的水份擦乾，再把每一袋都用保鮮膜或者塑料袋包好，放入冷凍室內快速進行冷凍。