紅棗桂圓茶的做法介紹

大家應該知道紅棗有安神、補脾胃、輔助降血脂的功效，黃芪有利水、補氣、託毒的功效，桂圓有補心、補脾、益氣的功效，而紅棗桂圓茶則是更加地營養滋補，受到很多人特別是女性朋友們的歡迎，那麼大家知不知道這道桂圓紅棗茶的做法呢？可以給大家簡單介紹一下。

基本做法

1、將紅棗洗淨後，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘至水份收幹。

4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收幹。

5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。

6、放入乾淨的玻璃瓶中封存。

7、飲用時，取約10克，衝入溫開水攪勻即可。

提示

1 煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

2 紅棗茶最好堅持每天喝，這樣效果才會好。

3經期或者感冒初期可以放薑絲一起煮。

經驗分享：加蜂蜜的情況下，衝大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

營養價值

紅棗歷來有補血養氣的功能，桂圓的營養價值也極高，只是桂圓不能一次性吃多了，不然會有點上火.如果上火了，可以煮蘋果水喝。

主要功效

豐胸

中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。

安神

桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，對失眠症狀有很好的療效。

大家在瞭解了紅棗桂圓茶的簡單做法和他如此多的對人的身體有利的功效之後，是不是已經迫不及待想要親手試一下這道紅棗桂圓茶了，當然大家要是覺得我們介紹的紅棗桂圓茶的做法不太適合你，也可以知己去網上搜尋一下，相信大家都可以做出自己滿意的紅棗桂圓茶。